????天天养生十八法[收藏]发表于 2009-02-01 15:40标签：分类： 养生之道 一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。

????二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。

????三、发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。

????四、面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，包括干洗脸。能益智凝神，面颊红润无皱纹。

????五、舌舔腭　经常以舌尖抵住上腭，闭气凝神，可以提神补气养心，多生津液，健脾胃。

????六、齿数叩　上下牙齿对齐，咬紧，嗑叩数次。特别是在子夜坚持做几遍，能固牙齿不脱不裂，使咀嚼肌健康有力。

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编辑:Jenny Du