面对压力，如何寻求自我调节和向外求助？面对焦虑，如果寻求自我缓释和向外释放？面对波动，如何平衡生活节奏和学习难题？

为提升广大市民群众的压力管理和情绪调节能力，引导市民以积极的心态面对工作和生活，2022年12月13日晚上19:00-21:00，深圳市关爱行动组委会办公室联合深圳市社会心理服务协会，举办《压力与情绪管理》线上公益讲座，特邀深圳市社会心理服务协会会长刘铁榜教授主讲。

主讲嘉宾：刘铁榜：医学博士，主任医师，博导，博士后合作导师；曾任深圳市康宁医院院长；中国医师协会第四届“杰出精神科医师奖”获得者；第三届海峡两岸医药卫生交流协会精神卫生和精神病学专业委员会主任委员；中国医师协会精神科医师分会副会长；广东省医院协会第五届精神卫生管理专业委员会主任委员；广东省医师协会精神科医师分会名誉主委；粤港澳大湾区精神科医师联盟首任主委；深圳市社会心理服务协会会长；深圳市医师协会精神科医师分会会长。

讲座看点：本次讲座，刘铁榜教授将通过丰富的案例介绍压力与健康的关系、压力对情绪的影响、如何处理自己的情绪问题，以及压力对个人职业发展的阻碍，为大家提供实用的心理减压建议。

讲座时间：2022年12月13日（星期二）19:00—21:00。

编辑:杨敏华